Limpando os excessos

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Depois de um feriado longo e intenso para muitos, seja de folia e festas para uns ou de comilança desenfreada para outros, chega a hora de assumir as rédeas e colocar a rotina em ordem. Para quem avacalhou na alimentação, uma boa recomendação é apostar em sucos que ajudem a “desintoxicar”, digamos assim, o organismo.

Segue uma receitinha fácil de suco verde, recomendada pela nutricionista Suiane Leite. Tome nota:

1/2 maçã verde pequena

1/2 maça vermelha grande

2 colheres de suco de limão

200ml de água de coco

1 colher de salsinha (ou uma folha de couve)

Bata todos os ingredientes no liquidificar e beba imediatamente.

 

Crédito da imagem: fotolia.com

 

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